Serge Nubret

**tattoos** · 26-11-2006, 07:56 PM

Dear Serge, how are you ?

We're very proud to host you. Please tell us your actual conditions, and any little helps you could give to us (i.e. type of Work Out, planning, tips for alimentation, hint for hypertrophy or strenght or pumping).

Where you are writing from ? US ? Or from other part ?

How are you old now ?

It's a very pleasure to write to a "big" man who gave a huge contribution to the BB world. Please, send us all your enormous experience...

**serge nubret** · 26-11-2006, 08:06 PM

No, ragazzi non è uno scherzo.. Serge sarà qui prestissimo, cominciate a postare perché risponderà a tutti. Queste sono un po' di foto che siamo fatti nello Showroom Panatta la scorsa settimana

Ok... ora però tolgo il disturbo
Ho dovuto iscriverlo io, perché l'italiano lo mastica poco...ragazzi, è tutto vostro. un saluto! Paolo

**ungeheuer** · 26-11-2006, 08:17 PM

I cant'belive that!!

I saw you just two days ago in pumping iron!! For me it's a dream that came true can talking whit you!!
I red a lot of articles on your way of training, about 40 sets for each muscle and that you went out of the gym during the rest between the sets...it's all true??

Your fan Ungeheuer,Giuseppe

**serge nubret** · 26-11-2006, 10:10 PM

Originariamente Scritto da ungeheuer

I cant'belive that!!

I saw you just two days ago in pumping iron!! For me it's a dream that came true can talking whit you!!
I red a lot of articles on your way of training, about 40 sets for each muscle and that you went out of the gym during the rest between the sets...it's all true??

Your fan Ungeheuer,Giuseppe

No quit truth, I rest about one hour after every body part, but not after every set.

Serge Nubret

**3423rfewrf** · 26-11-2006, 10:53 PM

Dear Mr. Nubret,
I'm so proud to listen to your words! I just can't believe I'm in front of one of the biggest bodybuilders ever!!
You're always welcome in this website, and I hope you'll join it and help who needs help.
Could i know some tips about your diet regimen? How did you stay lean while gaining muscle?

Matteo

**GabrieleTI** · 28-11-2006, 01:57 AM

Cher Monsieur Nubret,

C'est vraiment un honneur de pouvoir interlocuter avec un monstre sacré du BB! J'suis toujours été impressioné par votre physique!

Y a un truc qui m'interesserait vraiment.. J'aimerais savoir qu'est ce que vous penser du BB d'aujourd'hui, de son évolution.. En faite, "involution" me semble être paradoxalement le terme le plus approprié!
À mon avis aujourd'hui on se fixe que sur la pure masse musculaire en abusant (le "toujour plus gros"), sans plus tenir compte de l'harmonie des formes et surtout des proportions! C'est vraiment dommage! Quel est votre opinion à propos de ça? Ne regrettez vous pas en peu le bon vieux temps?

Merci pour votre disponibilité!

Gabriele from Ticino (Suisse).

**GabrieleTI** · 28-11-2006, 03:19 PM

Originariamente Scritto da GabrieleTI

...J'suis toujours été impressioné par votre physique!...

ooops "j'ai toujours été impressioné"... désolé pour les fautes eheh le francais n'est pas ma langue maternelle §83

**serge nubret** · 29-11-2006, 06:06 AM

Originariamente Scritto da GabrieleTI

Cher Monsieur Nubret,

C'est vraiment un honneur de pouvoir interlocuter avec un monstre sacré du BB! J'suis toujours été impressioné par votre physique!

Y a un truc qui m'interesserait vraiment.. J'aimerais savoir qu'est ce que vous penser du BB d'aujourd'hui, de son évolution.. En faite, "involution" me semble être paradoxalement le terme le plus approprié!
À mon avis aujourd'hui on se fixe que sur la pure masse musculaire en abusant (le "toujour plus gros"), sans plus tenir compte de l'harmonie des formes et surtout des proportions! C'est vraiment dommage! Quel est votre opinion à propos de ça? Ne regrettez vous pas en peu le bon vieux temps?

Merci pour votre disponibilité!

Gabriele from Ticino (Suisse).

Pour moi, la culture physique d'aujourd'hui "si on peut appeler cela de la culture physique, c'est plutôt de la médecine" elle va dans le mur, et elle se détruira, si nous ne faisons pas quelque chose et très vite.

Serge

**serge nubret** · 29-11-2006, 06:01 AM

Originariamente Scritto da matteinn

Dear Mr. Nubret,
I'm so proud to listen to your words! I just can't believe I'm in front of one of the biggest bodybuilders ever!!
You're always welcome in this website, and I hope you'll join it and help who needs help.
Could i know some tips about your diet regimen? How did you stay lean while gaining muscle?

Matteo

It is a kind of combination between trainind and diet. I used to train 4/5 hours a day, so I did not have to diet really, I just eat about 4kg of red meat a day.

Serge

**kickboxer_87** · 29-11-2006, 08:30 AM

Originariamente Scritto da serge nubret

t. I used to train 4/5 hours a day,

I just eat about 4kg of red meat a day.

**kickboxer_87** · 26-11-2006, 08:23 PM

Hi, Mr. Nubret, I'm honored to talk with you.
I think you're, together with M.Mentzer and E.Corney, the best bodybuilder ever.

I'd like to know how did you prepare your contest, expecially the bulk phase and the "pump"/cut one.

And, obviously, how are you?