Diario Di Damien

[Damien]

ciao damien tutto bene .. vedo che continui con costanza ... be anche io ci sto dando sotto.. questa settimana iniziero ad essere allenato da un personaggio abbastanza famoso nel bb italiano ...cmq ti auguro buona fortuna
ciao riccardo
a ps hai mantenuto i sacrifici della dieta ? io ho ripreso qualcosina come grasso me sono stabile sui 95 ... he he he non ci speravo ..
by rik

Ciao Rico è un sacco che non ti leggevo, ogni tanto mi chiedevo dov'eri . Beh dai se sei 95 sei comunque più asciutto no? ricordo eri sopra i 100! bene, bene.

Io continuo a mangiare bene, logicamente la dieta adesso è da massa quindi mangio di più e mi concedo pizza e messicano abbastanza spesso. Sarà dura poi da marzo

Vediamo intanto con sta scheda come va