Citazione Originariamente Scritto da liam Visualizza Messaggio
grazie mille per la risposta....e comunque penso che essere proporziani sia la base del bb.....però le gambe sò troppo faticose........
faticose??
sono la parte + bella e divertente da allenare
proprio perchè gli esercizi che le allenano (stacchi e squat) sn i + divertenti
oltretutto si maneggiano carichi nettamente superiori a quelli di tutti gli altri esercizi e questo è sicuramente una goduria per l'ego

certo che allenare le gambe con pressa, legextension, leg curl, abduttor mach, adductor mach.. etc
non solo prende mooolto + tempo, ma è anche noioso e non porta a rapidi risultati VISIBILI

migliora il tuo squat e allenati con costanza e le gambe diventeranno una delle parti che sfoggerai + volentieri con vestiti ed in spiaggia!