infortunio al curl scott

**kickboxer_87** · 26-11-2006, 01:10 AM

se per caso hai allungato il muscolo tra una serie e l'altra (ma anche senza) potrebbe essere un trauma tendineo...

ovviamente aspetta armando, io sto andando a tentoni, per esperienza diretta...

**konkoji** · 26-11-2006, 02:00 AM

nn so ke cosi ti puoi essere fatto, ma per esperienza ti dico ke se è un nervo dovresti avvertire formicolii.

**Armando Vinci** · 26-11-2006, 04:09 AM

Comincia con una fasciatura per 2-3 giorni, applica ghiaccio per 20 minuti 3-5 volte al dì, a distanza di 1 ora, per 1-2 giorni, poi passa a caldo o alterna caldo/freddo.

Puoi usare anche del voltaren pomata.

Poi, se il dolore non si affievolisce o scompare dopo 7 gg, l'esame è indicato.

PS: probabile trauma tendineo.