il lento dietro mi e' kuasi impossibile farlo...il lento aventi alla multipower seduto secondo me e' meno pericoloso
Mr Italia
In Stretching
il lento dietro mi e' kuasi impossibile farlo...il lento aventi alla multipower seduto secondo me e' meno pericoloso
IL SUPER SAYAN[d-|]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
il lento dietro, creando un movimento innaturale, danneggia in particolare il rotatore della cuffia (x ki avesse problemi alle spalle o praticasse sport tipo pallavolo č quindi fortemente sconsigliato)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo č capace.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa, ma qual'č il rotatore della cuffia?
i ROTATORI sono + di uno e si dividono in Extra e Intrarotatori..
Mr Italia
In Warm-Up
Ma per fare il lento avanti con il bilanciere utilizzate il rack? Se non lo usate mi spiegate come fatte a portare il bilanciere in posizione?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io lo giro da terra
Mr Italia
In Stretching
ke animale kick....
IL SUPER SAYAN[d-|]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
eheheh... beh, coi pesi che uso (quelli chicco) me lo posso ancora permettere
Permessi di Scrittura
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