Foto LEGGENDARIO II

[Corvette]

Faccio le trazioni alla sbarra oppure mi metto ad eseguire i curl con il bilancere angolato. Sono una pippa clamorosa nei curl.

[Dani4%]

secondo me caro leggendario fabri fibra o mondo marcio hanno fisici più definiti del tuo..Poi se un po grasso..gli addominali si vedono poco..Sarai al 16 per cento di grasso e hai una vita immensa..Ti entra il 52?di carichi non sei male soprattutto di panca che è notevole ma di stacco lascia un po a desidarare ..iron paolo che è ventichili meno di te e più alto fa 270 te solo 320..Io sono magro 1.88 di altezza per 83 pero di stacco ho 210 .. è molto meno di te ma se conti che sono 15 cm più alto di te o 20 chili in meno non è poco..scherzi a parte riguardo a fibra e marcio ,due seghe,io mi dedicherai di più al bb e penserei e tirarmi di più.Poi ti verrà un fisico esagerato..Fossi in te scederei a 85 chili poi spacchi il mondo ..***** 1.73 per 85 chili tirato e natural fai lo stesso paura..Non avra più 47 do braccio abnche solo 44 ma avrai un addome più sottli e nel complesso più proporzionato...Poi anche con tutti gliinfortuni che hai avuto carichi meno elevati ma piu controllati di servirebbero maggiormente...Poi fa tu..quello che scrive ora non è una bestia ma uno che fa gare di body building che ha 41 di braccio torace 120 da teso ma nel complesso misure non esagrate..Si diverte a fare qualche gara ma sa benissimo che pur uno essendo bravino con il bb e con il pl a meno che non sei a livello mondiale non si arriva da nessuna parte anche per quanto concerne i guagagni..Fai l'uni giusto?Continua a studiare che magari si guadagnera tanto con un buon lavoro..te puoi paragonarti come forza a un giocatore di calcio di serie b..Sei forte ma non esagerato sei comparabile a un giocatore di b..i giocatori di b guadanano in media se posti in una buona strada 1 milone di euro te?forse molto ma molto meno ..Poi ognuno fa delle scelte...Solo una cosa a kikboxer..Te che critichi tutti per il loro fisico, anche un mio amico grosso, che gli hai detto che ha una brutta schiena te come sei?sei un figo della madonna?Cero uno come te che fa 60*6 di panca rispetto puro..Complimenti a iron paolo e a teo 86 uno grosso che non se la tira..Poi c'è somoia che devo dire se ne intende molto e ha dei buoni carichi e dalle foto di quest' estate è anche regolare..Perche come dice il vecchio renzo uno pùò essere grosso quanto vuole me se è un ciolla rimarrà rale per sempre..Grazie a stantio il grosso educatore che ha una grande esperienza .Teo vieni a leggere

[kickboxer_87]

a parte il fatto che non critico nessuno ma gli dico solamente in che cosa secondo me deve migliorare... il che è completamente diverso...
potevi mettere il nome del tuo amico grosso così ti spiegavo il perchè... invece di attaccare a vanvera e sporcare un 3ed...
p.s.: non ho mai criticato leggendario,o sbaglio? che c'entra in questo 3ed?
...e cmq il 4% ce l'hanno solo gli alienini a stretto contatto con gli asteroidi per cui occhio... ti fai male...

[GOGETASSJ4]

kick, ma tu lo rispondi pure.....non lo pensare.....non capisce na mazza, ha detto ke leggendario sta al 16% kuando e' al massimo al 11%....ke ha una vita immensa invece non e' vero.....ma ki 6, dexter jackson????

[GOGETASSJ4]

hai detto di fare gare: mi dici in ke federazione e a kuale gara hai partecipato,dicendomi anke l' anno?

[kickboxer_87]

kick, ma tu lo rispondi pure.....non lo pensare.....non capisce na mazza, ha detto ke leggendario sta al 16% kuando e' al massimo al 11%....ke ha una vita immensa invece non e' vero.....ma ki 6, dexter jackson????

[.::michele::.]

ma sto qua mica era quello che avevo beccato a sparare carichi a caso???

ma lasciatelo perdere... è un fake

[kickboxer_87]

può essere... mi ricordava qualcosa..

a parte che 210kg deadlift con 85kg BW e bombe a nastro non sono un gran peso...

[Dani4%]

va bene ragazzi.eccovi serviti..11 giugno.Calabria e precisamente Villapiano scalo..Categoria junioeres. federazione italiana pesistica e bodybuilding.Poi non me ne fotte un ***** di quello che pensate..adesso che sono in ipertofia sono all 8 .. Basta niente a tirarmi..Comunque mi alleno alla new golg gym di milano e sono il figlio del propietario...mio padre ha altre due palestre..Ovvio che anche se non sono un mostro non posso essere piccolo..Oltre che studiare vivo in palestra e mi alleno sempre...l'appartamento è proprio sopra... Vorrei postare le foto di quest estate solo cge non so come ***** in figa si fa.Mio padre è arrivato adesso e non voglio rompergli e io con sta roba digitale non capisco niente..appena ho tempo..Sono le undici e mezza e ho appena finito di allenarmi..Dopo è tutto il giorno che sono in bocconi a fare diritto penale..Comunque sto andando ot. Basta anche perche con tutto quello che ho fatto sto scoppiando di caldo.

[Dani4%]

Apparte lu che io sono l'unico in sto forum che ti difende..poi io il bello che ho si 120 di torace da teso ma solo 78 di vita..in gara ero a 74..pensa che in spiaggia una mi dice che facevo impressione da quante ero squoiato..comunque sono contento che anche voi mi dite che sono dopato..Anche dove sono io tutti lodicono..l unico che sa che sono natural è il fedele teo 86 che si allena con me..Non sono fake e pensate al ***** che volete..Da me comunque se volete cosigli in fatto di alimentazione integrazione allenamento e altro... sono il massimo..Provate voi ad avere un padre propietario di 3 palestre..Una dove vanno i vip roba da checca macchine delle madonna e palquet in legno ,una per la gente comune e una raw dove ci si spacca il culo..Io dico tutto quindi ogni vostr.a domanda trovera risposta

[LEGGENDARIO]

Ho visto soltanto adesso ste 3 paginate di O.T. in piu..
Ci tengo a rettificare giusto alcune cose (scusa Somo,cerchero di essere breve).
1)Dani ha detto che Kick critica tutti! Mi pare na bestemmia,ho sempre letto i post di kick e non mi sembra certo uno che molla critiche gratuite a destra e a manca,ANZI e una persona che circa sempre di incoraggiare tutti a prescindere dal fisico.Poi se dire quello che uno pensa facendo una critica motivata (perche mi pare che lui sia una persona seria che giustifica e spiega sempre quello che dice) e una colpa allora dani hai ragione.

2)Per quanto riguarda me,grazie a tutti di aver difeso la mia bandiera,comunque io sono coscente di non essere tirato e direi pure di piu,sono "cicciotto" pero per lo sport che sto cercando di fare,per il momento e necessario.
Per il fatto che sono un atleta di serie B (grazie del complimento) lo sapevo gia,pero non demordo e cerchero di migliorarmi mettendocela tutta e rialzandomi ogni volta che la vita mi mettera al tappeto (infortuni).
Sono coscente di aver salito soltanto il primo gradino della lunga scala che forse un giorno mi portera ai vertici,non so se ce la faro,sara sicuramente dura,ma se fosse alla portata di tutti avrei scelto un altra cosa;ho capito soltanto recentemente che e vero che l importante non e tanta dove si arriva quanto il percorso che si impiega per arrivarci.
Poi non vedo perche mi paragoni ad IRONPAOLO,lui e un grande atleta e da quanto ne so io anche una gran brava persona,nei suoi confronti provo rispetto e simpatia ma nessuna rivalita,quindi mi sembra una cosa un po' stupida.
Aggiungo che lui e senza dubbio superiore a me nello stacco come in generale nel PL perche ha avuto il fegato di montare in pedana in una gara di PL completa mentre io per il momento ho partecipato soltanto ad una gara di panca.(Magari li avessi fatti 320kg in gara,saro gia contento il giorno che faro 300 o 290 in una gara FIPL/IPF).
Comunque anche quello che hai detto sui carichi mostra che non conosci neanche il funzionamento del punteggio a WILKS,comunque non entro nel dettaglio.
Concludo con il nostro amico Lu che non perde mai un occasione di partecipare a un O.T.
Lu per ora smetti di dire sciocchezze ,posta i tuoi video e POI parliamo
Lu non rispondere qui che di O.T. ce ne sono stati abbastanza,ripsondimi direttamente nella sezione Trash quando posterai il
Grazie.
Somo se vuoi cancella pure sto messaggio ma ci tenevo a ribattere,sry.

[Teo86]

Ho visto soltanto adesso ste 3 paginate di O.T. in piu..
Ci tengo a rettificare giusto alcune cose (scusa Somo,cerchero di essere breve).
1)Dani ha detto che Kick critica tutti! Mi pare na bestemmia,ho sempre letto i post di kick e non mi sembra certo uno che molla critiche gratuite a destra e a manca,ANZI e una persona che circa sempre di incoraggiare tutti a prescindere dal fisico.Poi se dire quello che uno pensa facendo una critica motivata (perche mi pare che lui sia una persona seria che giustifica e spiega sempre quello che dice) e una colpa allora dani hai ragione.

2)Per quanto riguarda me,grazie a tutti di aver difeso la mia bandiera,comunque io sono coscente di non essere tirato e direi pure di piu,sono "cicciotto" pero per lo sport che sto cercando di fare,per il momento e necessario.
Per il fatto che sono un atleta di serie B (grazie del complimento) lo sapevo gia,pero non demordo e cerchero di migliorarmi mettendocela tutta e rialzandomi ogni volta che la vita mi mettera al tappeto (infortuni).
Sono coscente di aver salito soltanto il primo gradino della lunga scala che forse un giorno mi portera ai vertici,non so se ce la faro,sara sicuramente dura,ma se fosse alla portata di tutti avrei scelto un altra cosa;ho capito soltanto recentemente che e vero che l importante non e tanta dove si arriva quanto il percorso che si impiega per arrivarci.
Poi non vedo perche mi paragoni ad IRONPAOLO,lui e un grande atleta e da quanto ne so io anche una gran brava persona,nei suoi confronti provo rispetto e simpatia ma nessuna rivalita,quindi mi sembra una cosa un po' stupida.
Aggiungo che lui e senza dubbio superiore a me nello stacco come in generale nel PL perche ha avuto il fegato di montare in pedana in una gara di PL completa mentre io per il momento ho partecipato soltanto ad una gara di panca.(Magari li avessi fatti 320kg in gara,saro gia contento il giorno che faro 300 o 290 in una gara FIPL/IPF).
Comunque anche quello che hai detto sui carichi mostra che non conosci neanche il funzionamento del punteggio a WILKS,comunque non entro nel dettaglio.
Concludo con il nostro amico Lu che non perde mai un occasione di partecipare a un O.T. soltanto per ricordargli una cosa:
Lu non rispondere qui che di O.T. ce ne sono stati abbastanza.
Grazie.
Somo se vuoi cancella pure sto messaggio ma ci tenevo a ribattere,sry.

per tornare it
a parte il fatto che già cosi faresti bella figura in una gara mi dici quali sono i tuoi massimali panca stacco e squat?

[McGisto]

grande LEGGENDARIO !!

[arnold_84]

Considerando che nel tuo video "hardcore-casalingo" alzi una sessantina di chili oltre il MIO massimale (anche se io non uso corpetti e roba varia, a mia discolpa ) ti faccio tanti complimenti!!! Oltretutto anche la tecnica è buona, cosa che non sempre accade con l'aumentare dei pesi!

PS. Però se vuoi fare veramente "l'hardcore" dovresti mettere un'altra musica in sottofondo... Max Pezzali con "Finalmente TU" è più adatto per una cenetta con la tua ragazza che per squattare selvaggiamente!

Alla prox.

[Teo86]

secondo me caro leggendario fabri fibra o mondo marcio hanno fisici più definiti del tuo..Poi se un po grasso..gli addominali si vedono poco..Sarai al 16 per cento di grasso e hai una vita immensa..Ti entra il 52?di carichi non sei male soprattutto di panca che è notevole ma di stacco lascia un po a desidarare ..iron paolo che è ventichili meno di te e più alto fa 270 te solo 320..Io sono magro 1.88 di altezza per 83 pero di stacco ho 210 .. è molto meno di te ma se conti che sono 15 cm più alto di te o 20 chili in meno non è poco..scherzi a parte riguardo a fibra e marcio ,due seghe,io mi dedicherai di più al bb e penserei e tirarmi di più.Poi ti verrà un fisico esagerato..Fossi in te scederei a 85 chili poi spacchi il mondo ..***** 1.73 per 85 chili tirato e natural fai lo stesso paura..Non avra più 47 do braccio abnche solo 44 ma avrai un addome più sottli e nel complesso più proporzionato...Poi anche con tutti gliinfortuni che hai avuto carichi meno elevati ma piu controllati di servirebbero maggiormente...Poi fa tu..quello che scrive ora non è una bestia ma uno che fa gare di body building che ha 41 di braccio torace 120 da teso ma nel complesso misure non esagrate..Si diverte a fare qualche gara ma sa benissimo che pur uno essendo bravino con il bb e con il pl a meno che non sei a livello mondiale non si arriva da nessuna parte anche per quanto concerne i guagagni..Fai l'uni giusto?Continua a studiare che magari si guadagnera tanto con un buon lavoro..te puoi paragonarti come forza a un giocatore di calcio di serie b..Sei forte ma non esagerato sei comparabile a un giocatore di b..i giocatori di b guadanano in media se posti in una buona strada 1 milone di euro te?forse molto ma molto meno ..Poi ognuno fa delle scelte...Solo una cosa a kikboxer..Te che critichi tutti per il loro fisico, anche un mio amico grosso, che gli hai detto che ha una brutta schiena te come sei?sei un figo della madonna?Cero uno come te che fa 60*6 di panca rispetto puro..Complimenti a iron paolo e a teo 86 uno grosso che non se la tira..Poi c'è somoia che devo dire se ne intende molto e ha dei buoni carichi e dalle foto di quest' estate è anche regolare..Perche come dice il vecchio renzo uno pùò essere grosso quanto vuole me se è un ciolla rimarrà rale per sempre..Grazie a stantio il grosso educatore che ha una grande esperienza .Teo vieni a leggere

imparassi a scrivere...

poi voglio vedere quanta gente mi trovi che fa 4 colpi senza maglia con 200 kg... per me è esagerato anche fosse dopato figurati se è natural...

secondo me sarebbe meglio in una gara di b&b...
pero' a pensarci adesso in una gara pl farebbe 230 panca 320 stacchi e squat? mettiamo 260
sono numeri impressionanti non vedo cosa c'è che non va....