post-wo

[Corvette]

Quanto fai di Squat?

[batistaaa]

sono alto 1.70 di squat faccio 6 reps con 120kg, stò parlando di ripetizioni complete cioè in discesa gambe parallele al terreno, percentuale di grasso intorno al 12%, le mie misure sono queste prese di mattina a riposo

[123456789]

cazz che vshape, e anche le gambe non sono male, si nota benissimo la separazione... sei messo bene in tutto fratello

problema di foto, o hai il deltoide sx piu sviluppato del dx?

[°°sOmOja°°]

stai messo bene, bravo
anche le gambe sono belle.

tanto per la precisione però lo squat gambe parallele al terreno è tutt'altro che completo, cmq 120x6 è un buon peso

[batistaaa]

si i deltoidi sono leggermente diversi ma no in dimensione semplicemente uno è leggermente + allungato dell'altro cmq ci stò lavorando e la differenza si và assottigliando sempre +......penso sia dovuto alla pallanuoto perchè stavo con il braccio destro sempre fuori dall'acqua per passare e tirare la palla quindi sono cresciuti un pò in modo diverso ma con la palestra stanno andando apposto......per lo squat ho detto ripetizioni complete cioè volevo sottolineare che non faccio come vedo fare a molti solo il quarto superiore del movimento

[Teo86]

bel fisico fratello... un pelo indietro le braccia secondo me cmq stai da dio...

[ungeheuer]

Quanto fai di Squat?

**stardo ahahah