Citazione Originariamente Scritto da paoletto83 Visualizza Messaggio
Un pò di mandorle o noci vanno bene per i grassi. Per i carbo magari gallette di riso o farro oppure 2-3 frutti penso vadano bene. Le pro in polvere assumile con l'acqua, in tanti sconsigliano di prenderle con il latte a causa delle sue proprietà disintossicanti che ridurrebbero l'assorbimento di altri nutrienti eventualmente immessi insieme ad esso...se vuoi approfondire dai un'occhiata a questo thread
Volevo chiederti, ma lui non chiedeva cosa abbinare per lo spuntino a metà mattina? Le gallette hanno un alto ig quindi credo siano più adate la mattina a colazione o al limite postwo, anche se io non le mangio mai.