Bè la solubilità o meno dipende dalle proteine che hai tu.Le mie sono talmente solubili che non utilizzo nemmeno lo shaker. Le metto nella tazza, ci metto l'acqua e poi le giro velocemente con il cucchiaino.Anche io dopo il wo, circa dopo 40' però, prendo le pro e poi mi mangio una banana piccola oppure un cucchiaio di miele.