aiuto assunzione creatina

[paoletto83]

Scusa ma che intendi per sera? ...riguardo alla domanda penso che in quel caso sia meglio prenderla solo post WO

[carlo86c]

dico io l ho presa di mattina ma mi devo allenare il pomeriggio e quindi ho sbagliato che faccio la riprendo 2 volte una prima e una la sera oppure la riprendo semplicemente la sera

[paoletto83]

T'ho già risposto

...riguardo alla domanda penso che in quel caso sia meglio prenderla solo post WO

quindi prendile la sera

[carlo86c]

ti ringrazio molto pero ti voglio fare una domanda e meglio dopo l allenamento perche oramai avendola presa la mattina e gia in circolo ??