Dura a prendere kili

[BlackJack]

Effettivamente non è così facile e immediato arrivare da 78 kg a 86 in pochi mesi senza pensare che non via sia anche della massa grassa, altrimenti a sto punto tempo un annetto e sarei già in agonismo.

Cmq giustamente una buona dieta e sicuramente un buon allenamento (con una leggera mano della genetica magari) può aiutare a guadagnare peso senza incrementare troppo la massa grassa.

Cmq quello che ora mi preme chiedere, se qualcuno mi sa rispondere, non è che il mio stallo possa essere per l'appunto dovuto all'assunzione di troppe fibre che mi fanno andare in bagno in media dalle 3 alle 5 volte al giorno?

[tattoos]

...non è che il mio stallo possa essere per l'appunto dovuto all'assunzione di troppe fibre che mi fanno andare in bagno in media dalle 3 alle 5 volte al giorno?

Non mi sembra. Ma che fibre assumi ? Non mi pare che ce ne siano in abbondanza nella tua dieta. In ogni caso 5 volte al giorno sono una frequenza pressoché inaccettabile, già solo per i rapporti interpersonali... ("Scusa cara, ma devo andare in bagno" non è una frase molto romantica e passionale ). Non è che hai una certa irritabilità del colon ?

Ora non indagherei in modo approfondito sulla consistenza della materia fecale poiché il gusto della decenza ce l'ho ancora e si travalicherebbero i confini del Forum, tuttavia qualche approfondimento medico io la farei.

[BlackJack]

Non mi sembra. Ma che fibre assumi ? Non mi pare che ce ne siano in abbondanza nella tua dieta. In ogni caso 5 volte al giorno sono una frequenza pressoché inaccettabile, già solo per i rapporti interpersonali... ("Scusa cara, ma devo andare in bagno" non è una frase molto romantica e passionale ). Non è che hai una certa irritabilità del colon ?

Ora non indagherei in modo approfondito sulla consistenza della materia fecale poiché il gusto della decenza ce l'ho ancora e si travalicherebbero i confini del Forum, tuttavia qualche approfondimento medico io la farei.

Mai sentito parlare di kellog's allbran? ecco provali un pò così ti diverti...

Per il resto mangiando molto integrale i resto viene da sè... Sai qante fibre ci sono nel cibo integrale? beh tante, aggiungici tante proteine e la bomba è pronta ad esplodere!!

[tattoos]

Mah, poiché io mangio solo Carbo da fonti integrali e tonnellate di verdura e non ho mai avuto i tuoi scompensi, qualche dubbio m'è venuto sull'irritabilità del colon...

[BlackJack]

Mah, poiché io mangio solo Carbo da fonti integrali e tonnellate di verdura e non ho mai avuto i tuoi scompensi, qualche dubbio m'è venuto sull'irritabilità del colon...

Mhhh a sto punto la causa (cmq gli all bran provali ti prego eheh) è che forse spesso assumo tante prteine nell'arco di poche ore e il mio corpo, già incentivato dalle fibre le butta fuori ancora di più che è um piacere...

Il problema vero in realtà è che arrivo a casa dall'università che ho il sedere scartavetrato da quella carta di ***** che usano in Uni. che è peggio di una grattugia!!!

Cmq questa sett. un liletto l'ho preso finalmente, settimana prossima farò un pò di defaticamento quindi in teoria dovrei compensare un pò e amentare ancora... vedremo...