Citazione Originariamente Scritto da raging bull56 Visualizza Messaggio

@corvette,
per il lento davanti in piedi non ho mai provato massimali,tra l'altro fino a poco tempo fa facevo serie alternate lento avanti-lento dietro sempre in piedi sempre con un piramidale classico.
il carico massimo che uso e' di 75-80 kg per serie di 6-4 quando mi gira bene
Sono ottimi carichi. Sei tra i più forti del forum