Sul fatto che sia realmente difficile trovare vantaggi in una sola settimana di allenamento ero perplesso anch'io. Iniziavo a vederla meglio su un tempo di 2/3 settimane per meso.

Cmq l'idea in sè è spettacolare.

L'articolo sul powerlifting l'ho letto solo in parte perchè è interminabile, e soprattutto non sono un powerlifter fino a prova contraria .

Penso, che a parte l'idea dell'oscillazione così veloce sia, come ha detto mike, applicabile anche a atleti non a grandi livelli.

La 2° week assomiglia parecchio a ciò che predica Mau (e quindi Starr e Pearl).