salve, partecipate in molti a questo sondaggio, sarebbe una buona cartina di tornasole per sondare la situazione attuale delle metodologie di allenamento!
salve, partecipate in molti a questo sondaggio, sarebbe una buona cartina di tornasole per sondare la situazione attuale delle metodologie di allenamento!
non c'è scelta bisogna imparare a programmare e variere metodiche volume carichi reps in relazione ai diversi obiettivi..
anche se un pochino retorica la tua considerazione mi trova assolutamente daccordo. Xò ho letto un paio di libri e tanti posts sul forum, e si parla di due filosofie antagoniste, non integrabili
non è vero non sono non integrabili perchè le finalità son le medesime..poi tutto sta nell'adattare a se stesso quello che meglio funziona quando si parla di programma-ALMENO SU QUESTO NON TEMO SMENTITE-NON SI PARLA DEL PROGRAMMA ma di PROGRAMMARE quindi tutto si può conciliare fare adattare modificare ci vuole esperienza ci volgiono prove..etc..nessuno ha la verità in tasta e niente è sbagliato o giusto a priori..bisogna capire cosa si deve raggiungere e come farlo...fosse semplice..
Mi sa che molti rifiuteranno di identificarsi in toto con le opzioni 1 o 2.
Intendendo il poll come 'a cosa somiglia di più il tuo stile di allenamento' direi, nel mio caso, al Mc Robert.
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