L' accosciata con una gamba sola la faccio come ridere. Le uso come riscaldamento eseguendo una 20 ina di ripetizioni per gamba. Almeno una piccola soddisfazione personale

x LaMarty
Prova ad eseguire le trazioni alla Easy Power, così il peso del corpo diminuisce grazie al contrappeso. Al massimo vengo lì e ti aiuto..................