scusa fifty, ma il rematore l'avrò visto spiegato e illustrato igliaia di volte...
già di per se non rispetta la biomeccanica viso che in entrambe le versioni l'angolo tra braccio e tronco è inferiore ai 180° (allungamento completo del Dorsale) proprio come esercizio non lavora nel range completo del muscolo...

al massimo si può ampliare questo angolo lavorando singolarmente ai cavi bassi oppure facendo pulldown al cavo alto che però non sempre tutto lo eseguono correttamente... eppure si tratta di fare una bella remata come se fssimo sul pattino d'estate ( )