Bravo Bacci mi sembra leggera ed equilibrata...per il post workout se n'era già detto ma va bè....potresti anche scendere un pò con le pro o togliere gli integratori in fondo son sempre 18 gr di proteine...cmq è soggettivo quindi stà a te vedere se puoi e dove tagliare cmq se dimagrisci e lo scopo spero sia quello....