ha perfettamente ragione...ma abbianando dorso/bicipiti e petto/tricipiti si può sfuttareil fatto che i secondi si stancano eseguendo i primi, così è più facile portarli a sfinimento. Inoltre si evita il problema di allenare gli stessi muscoli a distanza troppo ravvicinata (es. tricipiti il lunedì e panca piana per il petto il mercoledì....con i tricipiti che non hanno ben recuperato, come sto facendo adesso!). La cosa si fa complicata...