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Discussione: massa da novembre

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  1. 05-11-2006, 09:31 PM #1
    brzuk
    brzuk non è collegato Principiante
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    Purtroppo sono deboluccio e di trazioni supine ne facio 3-4 al massimo...
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  2. 05-11-2006, 10:08 PM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    fatti aiutare o inizia con la lat machine
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  3. 06-11-2006, 09:16 PM #3
    brzuk
    brzuk non è collegato Principiante
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    ho capito allora inizio e faccio quelle che mi vengono anche con un po di aiuto....
    altri suggerimenti??
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