scusa ma se anche tu riconosci che sono + ferrato perchè ti ostini a sostenere le tue idee antiquate?
cmq discussione chiusa.

quoto fifty per i suggerimenti, soprattutto per l'alternanza parte alta\parte bassa
ma non so quanto sia divertente il circuito per le donne.. alla mia ragazza risultata parecchio noioso
credo che anche le alte ripetizioni risultino in generale noiose
e gli esercizi monoarticolari.

io sarei davvero per l'essenzialità