Full Body tre volte a settimana.

**Mike** · 03-11-2006, 02:20 PM

Secondo me era ironico e non polemico, Somo.

Siete finiti in un classico caso di malinteso da comunicazione a distanza per iscritto

...e se non e' cosi' prendetevela pure col sottoscritto

**tattoos** · 03-11-2006, 02:24 PM

Mike, sei un puzzone !

Detto, fatto.

**Mike** · 03-11-2006, 02:29 PM

Tattos, vuoi finire in un classico caso di DIScomunicazione a distanza con me?!?!

...sei troppo grosso, a me non conviene: ti darei ragione sempre e comunque!!!

**tattoos** · 03-11-2006, 02:36 PM

Complimenti per l'uso del termine appropriato. Anche se io avrei utilizzato più DIScomunicazione (così, faccio io il puzzone...).

**Mike** · 03-11-2006, 02:39 PM

...ho editato!!!

**tattoos** · 03-11-2006, 02:42 PM

Hai ragione Stan.

Non è possibile fare un allenamento con:

Panca
Squat
Stacchi
Rematore
Trazioni
Lento avanti

Un'ora e mezza e penso che Vaniglia sia a posto. Tutti i settori sono colpiti direttamente o indirettamente.

@Mike: oltre a puzzone, sei anche fetente

**franz_fb** · 03-11-2006, 03:13 PM

ma infatti, somoja, non volevo mica far polemica.. solo una battuta!§17 §17

cmq x stantio: se ti interessasse sapere come organizzo io un programma basato sulle fullbody, leggi il thread 'forza vs massa'.. sappi solo che la seconda proposta, che so già farà storcere il naso a molti, per me è forse la più effiacie.. che mi si creda o no, l'ho usata per 7 mesi filati (ovviamente con opportuni periodi di scarico) senza stallare se non in qualche esercizio... dpotutto perchè cambiare un programma che funziona, per quanto banale?

a questo punto a costo di attirare polemiche (ho notato che sul forum è fortemente enfatizzata l'importanza di una programmazione consapevole) la sparo grossa......... ma non è un po' sopravvalutato il concetto della periodizzazione ai fini del bodybuilding? (sia chiaro: del bb, non di qualunque altra disciplina più prettamente sportiva - nel senso che esige una prestazione e non solo l'ipertrofia - compresi ovviamente sollevamento pesi e powerlifting)
sempre parlando grossolanamente e per estremi, esiste la non irrilevante eccezione costituita dai bb d'elite (ma dopotutto la scoperta di eccezioni, per quanto incredibili, non determina l'invalidità di una teoria scientifica?), che non mi sembra programmino più di tanto.. al massimo un cicletto di forza ogni tanto e più reps nella fase precontest, e comunque non tutti.....
e vada pur per doping e genetica, ma se crescono facendo sempre le stesse cose vuol dire che per loro funziona così.. in un certo senso il bb è biologia, o per lo meno obbedisce alle sue leggi: e se ad uno stimolo corrisponde un risultato, perchè non si può peprpetrare quello stesso stimolo????

non uccidetemi grazie

**stantio** · 03-11-2006, 03:43 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Hai ragione Stan.

Non è possibile fare un allenamento con:

Panca
Squat
Stacchi
Rematore
Trazioni
Lento avanti

Un'ora e mezza e penso che Vaniglia sia a posto. Tutti i settori sono colpiti direttamente o indirettamente.

@Mike: oltre a puzzone, sei anche fetente