Diario di un impiegato di mezz'età

[ungeheuer]

Bentornato e complimenti!!!!!

Non sparire di nuovo ora!!

All'appello manca solo MArcaccio ora....

[kickboxer_87]

e Impreza ..dov'è il mio orsachiottino?

[tattoos]

Secondo me è sommerso dai libri da studiare.
Oppure sta partecipando ad una missione top secret. Lui ovviamente è McGyver.

[kickboxer_87]

si, sarà sommerso dai libri, anche perchè alla sua età sarebbe anche ora di laurearsi (mi pare sia sui 29 anni )...
ma rivoglio McGyver

[pelleverde]

Oggi sono un po' in fase negativa, xchè non mi sembro poi tanto + grosso.
E' vero non è tanto che pompo e non ho fatto un programma specifico per l'ipertrofia, xò oggi mi gira così.
Sto aggiustando la scheda nuova e pensavo per il petto di usare al posto del bilancere sulla panca inclinata, i manubri?
Mi si allarga il petto? intendo dire ha + effetto sui "bordi esterni" del pettorale?
Usare i manubri può migliorare una leggerissima differenza tra i due pettorali o la peggiora?

[tattoos]

L'utilizzo dei manubri è una ottima alternativa rispetto all'uso del bilancere. Oltretutto permette un ROM molto più ampio.

[pelleverde]

Vedi che non vado poi così male: so anche cos'è il ROM!!!!!
Zio Tat, ma ci dormi anche con il forum aperto??