Ok... grazie mille!!!Originariamente Scritto da batistaaa
la barra ez è il bilanciere angolato.
per il resto fatevelo spiegare dal vostro personal trainer mi viene male a descrivervi gli esercizi e cmq dovete farvi seguire per vedere se li eseguite correttamente......cmq non sono macchinari, i rematori si fanno con il bilanciere e anche le tirate al mento, mentre gli arnold press con i manubri, sono una variante delle spinte verticali del mitoco Arnold
In quanto al nostro "personal trainer" è la stessa persona che ha rifilato la stessa scheda ad almeno 30 persone... la stessa persona che ti rifila schede già fatte nel tempo... e non ti dico la scheda che mi ha rifilato ieri... quella che mi ha spinto a chiedere ulteriori info qui
Comunque grazie ancora per la tua disponibilità e per tutti i consigli che ci hai dato.
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oddio
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