Sei molto molto confuso sia come allenamento che con sta storia del "Aiuto sto dimagrendo!"....
Anche io ho perso 2 kg (Fa caldo con tutto quello che puo comportare come calo dell'appetito per me...)
L'importante è il progresso col carico,questo è il piu semplice e attendibile paramtero insieme allo specchio di cui tenere conto .
2kg in meno di ciccia ti fanno solo bene capisci? Meglio 78 kg che 80 con i 2 kg di ciccia che non te servono.
Se progredisci col carico anche solo di poco ma diciamo abbastanza regolarmente allora vai avanti bene,se stalli allora preoccupati un pochetto ma non se perdi 2 kg d'estate , è normale dai e fatti aggiustare sta scheda un pochetto ..

(Io li ho persi ma i carichi salgono..)