allora stai sbagliando... avvicinati ma non arrivarci!
Banned
allora stai sbagliando... avvicinati ma non arrivarci!
Mr Italia
In Warm-Up
quindi devo diminuire il peso in modo che riesco a fare le 4 serie senza cedere, forse facendo uno sforzo in più per quella finale giusto?...ragazzi ma il tempo di recuper tra una serie e l'altra quant'è?...e tra un'esecizio e l'altro?..grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dipende...se non vai a cedimento penso 1-2 minuti sia tra le serie che tra gli esercizi...comunque per adesso non mi farei sti problemi, comincia a porteli quando l'istruttore ti farà una scheda "post risveglio"Originariamente Scritto da TheProphet
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