Grazie mille per la disponibilità
(l'ultimo dubbio:se volessi inserire lo stacco comleto in quale workout sarebbe più sensato inserirlo,con le gambe op con la schiena?
e poi sarebbe invece sensato inserire nella scheda 2 diversi tipi di stacchi da eseguire l'uno con le gambe e l'altro con la schiena o rischio di caricare troppo la zona?)