grazie mille per la precisione della risp..
vorrei solo ancora capire una cosa:che differenza c'è allora stra mezzi stacchi(per allenare soprattutto schiena)
e i mezzi stacchi a gambe tese(soprattutto x bici femorali)
non capisco che differenza di movimento ci possa essere,e poi gli stacchi a bambe tese sono per forza di cose mezzi stacchi o possono essere anch'essi completi?grazie per la pazienza