Qual è il tuo obiettivo ?

Se l'obiettivo è dimagrire, ovviamente è meglio cercare (se non crolli...) di effettuare l'attività aerobica a digiuno. Con il corpo che è in catabolismo, la lipolisi è maggiormente efficace.

Se, viceversa, lo scopo è di miglioramento cardiovascolare, falla quando vuoi.