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Discussione: Massa

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  1. 08-10-2006, 02:55 PM #1
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    Io aumenterei le serie e le ripetizioni... farei un 100 x 100 piramidale ecco... ma solo per i piccoli gruppi, quelli grandi li allenerei con una monoserie al mese x recuperare meglio

    Non leggevo cose del genere e con tale convinzione dai tempi di Lu Ferrigno... ricordate?
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  2. 11-10-2006, 01:37 PM #2
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    sembra un po' preso dal gvt...ma anche no


    se segui il gvt lo fai come deve essere,senno'....
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