Ovviamente ho generalizzato, è ovvio che se mi dovessi saziare a noccioline arriverei tranquillamente a 6000 calorie!Originariamente Scritto da IO64
In linea di massima, dovresti non sentire grandi esigenze di cibo durante la giornata, fatta eccezione per la colazione e il pasto post-wo dove la fame è notevole...
Quindi diciamo che se dopo aver mangiato il primo e il secondo con condimento si sente ancora molta fame, allora probabilmente non abbiamo mangiato a sufficienza, se invece è moderata allora colmeremo con la verdura.
Poi c'è anche da distinguere tra la gola e la fame vera e propria, dobbiamo imparare ad ascoltare il nostro corpo!
Non so se mi sono spiegato, ma si sta parlando di una cosa un po' fittizia e approssimativa.![]()
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