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Discussione: Spalle Strette

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  1. 04-10-2006, 10:41 PM #10
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    Corvette
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    Citazione Originariamente Scritto da metansk
    ma io ti consiglierei vivamente prima di fare pesi in palestra di andare un 4/6 mesi in piscina per aprirti torace e spalle, vedi in 6 mesi che risultati ottieni andando in piscina..
    Il nuoto non fa allargare le spalle, è un classico luogo comune. Il problema delle clavicole strette si risolve potenziando i deltoidi facendo un buon lavoro in palestra.
    Ultima modifica di Corvette; 04-10-2006 alle 10:48 PM
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