no allora secondo mcrobert se fai squat è forse (forse) meglio fare stacchi gt perchè così crei meno sovrapposizione. io però eseguo stacco gf e squat (sebbene ora come ora no) stai tranquillo che nn ti viene il culo grosso. quella del girovita è una cavolata, dove l'hai sentita?? se mangi come un maiale e poi fai squat e metti su girovita la colpa è della dieta o dello squat??? §83 §83 §83 attento casomai al sovrallenamento perchè squat e stacchi sono gli esercizi + pesanti in assoluto falli 1 volta a settimana (o anche poco meno)