Diario Di Damien

[kickboxer_87]

damien ti raccomando, piega le gambe e usa il sedere.

[Damien]

Ottimo! sono appena tornato e mi sono trovato benissimo, ho fatto uno stacco perfetto

Devo dire che ho sentito buone sensazioni, però tra quello, il rematore poi sono arrivato allo squat sfiancato, ma credo sia questione di "allenamento". Ero sfiancato anche psicologicamente. Il prossimo wo sono sicuro farò tutto l' allenamento perfetto...poi ho fino a lunedi per recuperare.

Mi sa che rivedo la programmazione e sto anno ci metto dentro altre 4 settimane più avanti di forza molto più avanti...però prima vediamo come progredisco.

[Impreza]

Bravo Dam

Ma stai facendo il ciclo a % ??