Diario Di Damien

**kickboxer_87** · 29-09-2006, 02:16 PM

tutti e due appoggiando a terra ovviamente

altrimenti nn sono stacchi DA TERRA

**Damien** · 29-09-2006, 02:21 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

tutti e due appoggiando a terra ovviamente

altrimenti nn sono stacchi DA TERRA

beh si quello del nome l' avevo intuito

ma l' esecuzione pensavo non prevedesse proprio di riappoggiarlo a terra ma di fermarsi quache cm prima, comunque tra 1 oretta vado e lo provo.

**°°sOmOja°°** · 29-09-2006, 03:00 PM

damien ti raccomando, piega le gambe e usa il sedere.

**kickboxer_87** · 29-09-2006, 03:19 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

damien ti raccomando, piega le gambe e usa il sedere.

**Damien** · 29-09-2006, 05:39 PM

Ottimo! sono appena tornato e mi sono trovato benissimo, ho fatto uno stacco perfetto

Devo dire che ho sentito buone sensazioni, però tra quello, il rematore poi sono arrivato allo squat sfiancato, ma credo sia questione di "allenamento". Ero sfiancato anche psicologicamente. Il prossimo wo sono sicuro farò tutto l' allenamento perfetto...poi ho fino a lunedi per recuperare.

Mi sa che rivedo la programmazione e sto anno ci metto dentro altre 4 settimane più avanti di forza molto più avanti...però prima vediamo come progredisco.