Cmq la macchina più sicura per aerobica è la macchina ellittica.

Se sei una persona pesante 85kg in su..forse la corsa e il tapis nn sono l'optimum.

Togliere esercizi in favore dell'aerobica?? Non lo farei.. poi dipende da te, dalla dieta, dagli esercizi e dall'aerobica...insomma dipende..!!

Straquoto Tattoos e Somo