Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma hai fatto un'esame diagnostico come Eco o Risonanza?
Arnica COMP va presa nella misura di 3 compresse x 3 volte al giorno, solo 3 cpr non fai nulla, poi le compresse non vanno toccate con le mani, sono molto delicate, meglio assumere le fiale, 1-2 fiale al dì.
Principiante
In Warm-Up
l'ecografia vado a farla lunedì,per quanto riguarda l'arnica mi sono attenuto alle disposizioni del fisioterapista che mi ha detto di prenderne 3 al giorno prima dei pasti,mi ha anche fatto prendere un altro prodotto Arnica 5ch in granuli,mi ha detto di prenderla ogni volta che avverto fastidi o indolenzimenti (consigliandomi di utilizzarla anche superato l'infortunio in caso di affaticamento o indolenzimento muscolare).
Dici di modificre i dosaggi delle compresse?
Principiante
In Warm-Up
ho fatto l'ecografia poco fa,il medico mi ha detto che è tutto ok,effettivamente non ho più fastidi già dalla scorsa settimana,oggi provo a riprendere con calma...poi vediamo...
Principiante
In Warm-Up
giusto per la cronaca e con una mano ben appoggiata sui cog---ni ora sembra tutto ok.
ho fatto due settimane coi pesi della barbie,due settimane coi pesi dei bambini e adesso sto iniziando a riprendere come si deve,prevedo (salvo sfighe varie) di ripartire al 100% per metà novembre.
è stato un percorso lungo e travagliato,due mesi e mezzo fermo sembravano tantissimi e il recupero impossibile.
l'esperienza è servita,mi alleno con più criterio e sono diventato un fissato di stretching e allenamento.......
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sei un grande!Originariamente Scritto da masta ace
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