concordo con tattoos per le prime 2 risposte
per la terza però non posso concordare, perchè sebbene in fascia lipolitica non tutte le macchine hanno lo stesso effetto dimagrante.

se faccio bici con una sola gamba (in soglia) non è uguale a farne con 2, e ancora non è uguale a correre in soglia (coinvolge maggiori masse muscolari).

capisco però la buona fede di zio tattoos, in linea di massima le differenze percepite sono minime
sebbene tra i 3 credo il meno "performante" sia lo step