ah :-) cmq mi farebbe piacere se faresti una scheda a modo tuo...io sn un neofita spero di fare esperienza qua dentro e soprattutto levare quella pancia che nn riesco più aguardare la mattina nello specchio, le ho provate tutte, dieta del dietologo anche che mi ha solo fatto scendere di peso e non "DIMAGRIRE"...