non ho mai avuto problemi con solo 3 pasti al giorno..
la fiacchezza può essere di natura fisica o psicologica
nel secondo caso, a volte causato da insoddisfazione o cavoli vari, noi non possiamo aiutarti
se invece rientri nel primo caso magari se ne può parlare
magari c'è qualcosa che non và nella dieta o nell'allenamento (sovrallenamento?) altrimenti potresti esserti beccato un virus intestinale