ok per i grassi sia a cena che assieme ai fiocchi di latte...ma non pensavo che fossero veramente così importannti.

capitolo carboidrati a colazzione...ma 100g di special k non ne contengono a sufficienza, più ovviamente i carboidrati del latte??

mi hanno consigliato a cena di non mangiare la pasta in quanto i carboidrati che assumi in quel momento non servono e quindi li accumuli... secondo voi non è così??

grazie