Originally posted by weboy


Per il fatto della qualita ok ci sto ma prima facciamolo crescere sto braccio e poi pensiamo alla separazione no??
Il fatto che il mio sia un po piu grosso non significa sia coperto da 2 cm di ciccia .
mah sul primo dicorso alla mc robert dipende molto, secondo lui dovremmo essere delle pietre grosse senza un minimo di separazione muscolare prima di concederci qualche ciclo di specializzazione, quindi prima solleviamo quei 112.5 x 6-8 ripetizioni alla panca e poi pensiamo a sgrezzare...mah secondo me ti porti dietro un bel po' di squilibri a procedere così...
poi cmq non volevo dire che un braccio se più grosso è perchè e ciccio, ma solo come le misure dette così non hanno un gran senso...secondo me