credo che si volesse dire questo: tirar giu la sbarra dal lat e' meccanicamente piu semplice del tirar su il proprio corpo alla sbarra.
il lat machine puo' essere propedeutico alla sbarra,ma lo sforzo e concetrazione che si ha quando tiri su il corpo alla sbarra e' tendenzialmente piu' pesante di una tirata verso il basso al lat.
nel primo esercizio tiri su tutto conla sola forza dei dorsali e dei bicipiti,contro la forza di gravita' e devi stare anche attento all'equilibrio,a non dondolare...
nell'esercizio al lat hai le gambe bloccate,e la cosa ti da piu' stabilita',oltre che equilibrio,e puoi usare un po di slancio,cosa che risulta difficile quando devi fare la sbarra...§83