fruttosio ingrassante?

[pupperino]

Un po' generici ma tendenzialmente corretti.

ma il fruttosio non dovrebbe dare sazietà più tardi ma più a lungo?

[tattoos]

Secondo me è un carboidrato piuttosto "subdolo", se mi permetti il termine. Proprio per il fatto che non restora TUTTO il glicogeno del corpo, ma solo una parte, occorre far bene i conti.
Dopotutto, per vitamine e sali minerali, c'è anche la verdura.

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quoto, un buon compromesso sarebbe quello di assumere frutta a colazione o lontano dai pasti...