Gainer

[powerdj]

lo so lo so.... ma siccome io una dieta è difficile ke la seguo allora è meglio ke integro...

[ham2]

il gainer è spazzatura.
zuccheri semplici, carboidrati e frazioni di ingredienti che tu paghi al prezzo dell'ingrediente più caro.
Compra le proteine, poi aggiungi i carboidratoi tu stesso.
almeno sai cosa prendi.

[boss123]

non è vero.mica tutti i gainer sono uguali.se nn tiri al risprmio ce ne sono di ottimi...proteine.carbo...creatina.....ecc........


cmq DIETA E POI INTEGRATORI.SE FAI L'INVERSO NON VAI DA NESSUNA PARTE!!!

[powerdj]

ma tipo me lo faccio fare da un farmacista il gainer?
ke voi sappiate i negozi BB fanno prodotti su misura?

tipo ci faccio mettere..... proteine carboidrati creatina taurina glutamina carnitina bcca ke ne dite?

[ham2]

non è vero.mica tutti i gainer sono uguali.se nn tiri al risprmio ce ne sono di ottimi...proteine.carbo...creatina.....ecc........


cmq DIETA E POI INTEGRATORI.SE FAI L'INVERSO NON VAI DA NESSUNA PARTE!!!

fatti 4 conti poi dimmi se non finisci per pagare i carboidrati o gli zuccheri al prezzo della creatina o di altri ingredienti più pregiati, di cui il prodotto è povero...

[powerdj]

se mi faccio fare un gainer con:

proteine del siero del latte
carboidrati
creatina
taurina
glutammina
arginina
carnitina
BCCA

ke ne dite?

[jurcevbo]

da questo tuo post si capisce che non hai voglia di seguire una dieta e che speri che ingurgitando un minestrone senza senso tu possa diventare una bestia...ma lo vuoi capire che la dieta è basilare e che puoi usare qualunque integratore ma senza mangiare in modo corretto non vai da nessuna parte?

[boss123]

tu hai detto spazzatura.certo che sn sldi buttati voi.cme per il NO E ALTRI INTEGRASTORI.....MA NN SPAZZATURA