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Discussione: scheda massa muscolare ke ne dite?

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  1. 09-08-2006, 02:06 PM #40
    powerdj
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    x ora sto provando ad allenare un solo gruppo muscolare alla volta... al giorno.... con 2 esercizi... cn peso fisso... abbastanza alto... fino a esaurimento....
    Ultima modifica di powerdj; 09-08-2006 alle 02:13 PM
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