Comunque non hai bruciato il bicipite stai tranquillo semplicemente lo alleno troppo e ottieni effetti contrastanti alla crescita.
Secondo me hai raggiunto i 35cm il primo anno e il secondo è stato quasi inefficace sul bicipite ,è forse cosi??
Semplicemente allenandoli meno secondo me in 2 anni sarebbero cresciuti di piu.

Per il fatto della qualita ok ci sto ma prima facciamolo crescere sto braccio e poi pensiamo alla separazione no??
Il fatto che il mio sia un po piu grosso non significa sia coperto da 2 cm di ciccia .