Trazioni alla sbatta 2 set 7serie+5serie
rematore manubrio 22Kg 2 serie da 15

Leg curl 2 set con 35Kg 6 serie 5 seri

Tricipiti panca presa stretta 2 set con 59Kg 6serie 4serie
tricipiti ai cavi 25Kg 2 serie da 15

Addominali 6 serie