Citazione Originariamente Scritto da nicholas.82
volevo chiedere a proposito del quando, se finisco di pranzare alle 12 +- e inizio il wo verso le 12.45 ha senso prendere 4cps di ramificati e creatina appena si comincia ???
per quanto riguarda i ramificati si. anzi non avrebbe senso prenderli lontano dall'allenamento.