Mi alleno 3 volte a settimana, ecco la mia scheda: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12943

"frutta a volontà" si riferisce al fatto che mangiando poco ho un bel buco e per chiuderlo mi butto su verdura e frutta della quale magari mangio 1 pesca,1 susina e 1 grappolo d'uva.. forse è troppa ma sempre meglio di 2 piatti di pasta,o no?