Seguo il forum da un bel po' e ho esordito dicendo io stesso ke commetto molti errori.. però cosa ci vedi di così catastrofico?
I grassi buoni dovrebbero esserci (pesce azzurro e olio e.v.) i carbo li prendo quasi solo da frutta e verdura (è una low carb!) le proteine ci sn ma nn troppe da sforzare i reni..
riguardo ai 5 pasti ho già detto che non lì faccio perkè un articolo portato da ct mostra come sia scientificamente infondata la loro presunta utilità..
riguardo al fatto che nn faccio colazione.. ho appena iniziato le vacanze, devo pur dormire la mattina!

Oltre queste cose (ke capisco benissimo esser sbagliate) ci sn altri errori magari per voi palesi che non ho trovato?

grazie